Julia Tarbes là một chuyên gia dinh dưỡng và một
huấn luyện viên thể lực đã quyết định chỉ ăn chuối trong 12 ngày để làm sạch cơ
thể của mình. Chuối là một loại trái cây chất lượng cao, chứa hàm lượng calo
cao, chứa fructose, sucrose và glucose, và chất xơ sự kết hợp này tạo ra một cảm
giác no kéo dài lâu hơn. Điều đầu tiên cô nhận thấy là một sự thay đổi như nơi
dạ dày và hệ tiêu hóa
- Tôi có cảm giác rằng như mình không có dạ
dày, vì nó gần như không phải hoạt động. Ngoài ra, tôi nhận thấy rằng tôi đã rất
thoải mái, không cảm thấy căng thẳng, và tôi đã sáng tạo hơn và tập trung hơn -
Julia nói.
- Lần đầu tiên trong cuộc đời tôi chỉ cần có một ngày là đủ để
hoàn thành tất cả các nghĩa vụ của mình. Tôi đã không căng thẳng và tôi có thể
tập trung vào bất cứ công việc nào.
Chồng Paul tham gia cùng cô trong các thí
nghiệm. Với thực tế rằng cả hai đều là người ăn chay trong một thời gian dài, họ
có vườn cây ăn quả của chính họ, do đó, nó không phải là rất khó khăn cho họ để
chuẩn bị bữa ăn
jane và paul
Trước những thay đổi trong chế
độ ăn của mình, Julia đã có những thay đổi rõ rệt từ mức đường máu cao, rối loạn
tiêu hóa, nấm candida, trầm cảm, mất cân bằng nội tiết tố, và không thể có thai
trong nhiều năm. Sau khi thực hiện một sự thay đổi triệt để, sức khỏe của cô đã
được cải thiện, và đã có một em bé.
Tuy nhiên, bạn phải rất cẩn thận trước
khi bạn tham gia vào một sự thay đổi thực phẩm mạnh mẽ như vậy. Không phải ai
cũng thích hợp để chuyển ngay sang chế độ ăn uống giống cô. Đối với những người
có vấn đề với tuyến giáp, điều này có thể phản tác dụng, làm giảm công việc của
bạn, và bạn có thể có một thiếu vitamin B12, sắt, kẽm và canxi, dẫn đến thiếu
máu. Chế độ ăn uống này không được khuyến cáo cho người già, phụ nữ mang thai và
trẻ em. Nhưng trong mọi trường hợp, trước khi bắt tay vào một sự thay đổi căn
bản trong chế độ ăn uống, tốt nhất là để thông báo cho bác sĩ và chuyên gia dinh
dưỡng của bạn.
pizza@VietBF © sưu tầm
Geen opmerkingen:
Een reactie posten